Prevención del COVID-19 en la vida cotidiana

En medio de la pandemia del nuevo coronavirus (COVID-19), Su-hyeon explica a sus amigos extranjeros que viven en Corea las pautas de la vida cotidiana que deben seguirse para prevenir la infección.

Pedro: Nuestra vida diaria está cambiando mucho debido al COVID-19. Muchos medios de comunicación dicen que es difícil volver a la vida de antes de la pandemia.

Jessie: Es verdad. Dicen que el mundo se dividirá en las eras anterior y posterior a COVID-19.

Huong: El distanciamiento social estricto ha terminado en Corea, pero aún tenemos que seguir nuevas pautas para prevenir la enfermedad infecciosa en la vida diaria.

Su-hyeon: Exacto. Es ‘distanciamiento en la vida cotidiana’, un sistema de cuarentena de estilo de vida que comenzó el 6 de mayo. Tiene cinco reglas individuales, cuatro suplementarias y cinco grupales, así como 31 reglas específicas según las circunstancias.

Jessie, Pedro, Huong: Su-hyeon, cuéntanos de más detalles. ¿Cuál es la diferencia?

Su-hyeon: El distanciamiento en la vida cotidiana busca conseguir la armonía entre las medidas preventivas de enfermedades infecciosas y la vida diaria para prepararnos en caso de que la pandemia se prolongue.

Pedro: Se puede decir que es crear una nueva costumbre de la vida.

Su-hyeon: Cierto. Por ejemplo, hay nuevas reglas como ‘no sentarse frente a otra persona al comer’ y ‘comer con sus propios platos y utensilios’. Las siguientes son las reglas claves de distanciamiento en la vida diaria, así que por favor acuérdense de ellas.

Jessie: A ver si adivino. Estoy segura de que incluyen lavarse las manos con frecuencia y cubrirse la boca al toser o estornudar.

Su-hyeon: Así es. Este es un paso fundamental para prevenir no solo COVID-19 sino también la nueva influenza, el cólera y otras enfermedades infecciosas. No olviden lavarse las manos durante 30 segundos al menos o usar gel antibacterial para manos antes y después de comer y cuando vuelvan a casa después de salir. Y cubran la boca con papel higiénico, un pañuelo o la parte interna de su manga al toser o estornudar.

Huong: Por supuesto. ¿Qué más tenemos que saber?

Su-hyeon: Segundo, ‘quedarse en casa de tres a cuatro días en caso de enfermarse’.

Huong: ¿Todavía tenemos que quedarnos en casa cuando tenemos un poco de fiebre y nos sentimos bien al seguir nuestra rutina normal?

Su-hyeon: Claro que sí. El COVID-19 se puede propagar incluso cuando no tienen síntomas o cuando se encuentran en la etapa temprana de la enfermedad. Lo importante es minimizar el contacto con otras personas cuando tienen fiebre o síntomas respiratorios. Si es inevitable salir, deben usar cubrebocas.

Jessie: ¿Qué hago si sigo estando enferma?

Su-hyeon: Si la temperatura corporal continúa excediendo los 38 grados Celsius o tus síntomas empeoran, llama al centro de atención telefónica que te dije la última vez, obtén consulta y sigue las instrucciones. ¿Recuerdas el número?

Pedro: Sí, era 1345.

Su-hyeon: Así es. ¡No olvides ese número!

Huong: Su-hyeon, ¿hay otras pautas que debemos seguir?

Su-hyeon: La tercera regla es ‘mantener una distancia de 2 metros o más entre individuos’. Por ejemplo, al hacer reservaciones para el tren o un autobús exprés, deben sentarse dejando un asiento vacío en medio. Además, deben usar máscaras cuando usan el transporte público y evitar hablar. Y al saludar a alguien, den un golpe en el codo o saluden con la cabeza en lugar de darse la mano o abrazarse.

Pedro: Parece que estos pasos serán de gran ayuda para prevenir el COVID-19.

Su-hyeon: Espera, hay más. Es ´ventilar tu habitación dos veces o más al día y realizar una desinfección regular´.

Jessie: Ya entiendo que la desinfección es importante, pero ¿por qué la ventilación?

Su-hyeon: Dicen que disminuir la concentración de gotas infectadas con el COVID-19 en el aire puede reducir la posibilidad de contraer el virus. Es mejor mantener la ventana abierta en todo momento y si eso es difícil, ventila la habitación dos veces o más al día todos los días. Además, desinfecta las cosas que tocas con frecuencia en casa, la oficina y otros espacios diarios más de una vez por semana, como teléfonos, correas y pomos de las puertas.

Huong: Estos son pasos sencillos pero algo que debemos seguir de ahora en adelante. Los recordaré sin falta. Gracias, Su-hyeon.

Su-hyeon: Sí. Superar el COVID-19 requiere el esfuerzo no solo de una persona sino de todos. Aunque estamos lejos físicamente, mantengámonos en contacto a menudo y permanezcamos cerca emocionalmente. Esta es otra regla. Seamos considerados con los demás y aguantemos un poco más.

Jessie, Pedro, Huong: ¡Sí, superémoslo juntos!

Escrito por Kim Young Deok
Traducido por Lee Ha Rin y Kim Hyelin
Ilustrado por Yuhaill
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